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小暑养生：饮食清淡，消热利湿
独家
快手绿豆汤
绿豆、冰糖、水。
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牛肉丝瓜汤
牛肉、丝瓜、番茄、油、盐、胡椒粉、淀粉、鸡精、清水、小葱。
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肉酿苦瓜
苦瓜、肉馅、胡萝卜、枸杞、大葱、姜、盐、生抽、淀粉、蚝油、香油。
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桂花黄米藕
小米、藕、桂花糖浆、冰糖、黑糖。
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独家
姜丝香菜炒肉丝
猪肉丝、熟花生、香菜、姜丝、干辣椒、老抽、豆瓣酱、味精。
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独家
番茄黄瓜炒蛋
番茄、黄瓜、鸡蛋、油、盐、料酒。
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百合薏米粥
百合、薏米、莲子、纯净水、冰糖。
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独家
冬瓜烫面蒸饺
面粉、冬瓜、猪肉馅、姜、葱、玉米油、芝麻油、盐、蚝油、生抽、花椒粉。
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独家
百合绿豆汤
绿豆、百合、水。
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仔姜焖鸭
鸭肉、仔姜、生抽、老抽、蚝油、葱、盐、鸡精、胡椒粉。
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