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减肥菜谱
西兰花炒虾球
西兰花、海虾、姜、葱、盐、蒸鱼豉油。
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椒香蚝油甜竹笋
蒸熟的甜竹笋、油、辣椒、花椒、蚝油、生抽。
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蚝油生菜
生菜、蚝油、蒜、盐、糖、鸡精、淀粉、明油。
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白菜心黄瓜拌豆腐丝
白菜心、黄瓜、豆腐丝、大葱、香油、盐、醋、绵白糖、生抽。
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虾米烧冬瓜
冬瓜、虾米、葱白、葱绿、绍兴酒、盐、香油、鸡粉。
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咖喱牛肉饭
牛肉、土豆、豌豆、橄榄油、胡椒粉、小葱、米饭、胡萝卜、咖喱、盐、辣椒粉。
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蒜蓉西兰花
西兰花、油、盐、蒜粒、鸡精。
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香菇西兰花
西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
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凉拌莴笋丝
莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。
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