杂粮吃出健康来

糯米、麦仁、玉米碎、绿豆、花豆、高粱仁。

高粱米、小米面、黄豆面、黑米面、白面、水。

黄油、泡打粉、酵母粉、白糖、玉米面、面粉、牛奶、豆沙馅。

面粉、玉米粉、香葱、盐、胡椒粉、鸡精。

面粉、粗玉米面、细玉米面、荞麦面、黑米、花生、黑芝麻、酵母、水。

高粱面、鸡蛋、玉米油、白砂糖、盐、海苔、肉松、泡打粉。

黑豆、黄豆、花生、红豆、芸豆、糙米、小米、大米、糯米、黑米、苞谷榛、燕麦片。