减肥餐

油豆腐、干香菇、盐、料酒、生抽、老抽、姜末、干辣椒、八角。

西葫芦、木耳、鸡蛋、面粉、沸水、凉水、盐、无盐虾皮、葱末、姜末。

南瓜、香葱、酱油、老抽、蚝油、糖、清水。

莲藕、姜、红辣椒、葱、清水、盐。

荷兰豆、水发木耳、藕、胡萝卜、盐、鸡精、水淀粉。

冬瓜、磷虾、小葱、姜丝、料酒、盐、白糖、水淀粉。

甜玉米粒、豌豆、胡萝卜、食盐、葱花。

荷兰豆、虾仁、草菇、白果、料酒、红椒丝、胡椒粉、淀粉、盐、白糖。

西葫芦、大蒜、姜、盐、香菜、剁椒、蚝油、生抽、米醋、白糖、花椒粉、香油、色拉油。

鸡胸肉、香菇酱、麻油、红辣椒、香葱、生姜、陈皮。