低卡减肥餐

鸡胸肉、芦笋、青花菜、咖啡、青柠檬、洋葱、黑胡椒、橄榄油、食盐。

苦菊、紫甘蓝、黄色甜椒、鸡毛菜、花生米、芝麻碎、小番茄、樱桃小萝卜、盐、醋、生抽、白糖、芝麻油。

玉米面、鸡蛋、酸菜、油、葱、十三香、盐、糖、生抽。

杂粮、红枣、阿胶粉、红糖、枸杞。

高筋面粉、黑全麦粉、白砂糖、盐、干酵母、黑啤、橄榄油、冰水。

黑豆、红豆、黄豆、小米、糯米、香米、花生、白芝麻、海苔。

煎饼、鸡蛋、火腿、青椒、盐、孜然。

玉米面、白面、桃酥、酵母。

面包粉、黄豆粉、酸奶、鸡蛋液、白砂糖、黄油、酵母、芝麻、小番茄、芝士片、生菜、火腿肠、沙拉酱。

红薯。