低脂食谱

嫩藕、生姜、大蒜、小葱、盐、姜蒜末、生抽、料酒、香醋、香油、剁椒酱、白糖、鸡精、胡椒粉。

菠菜、蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋。

豆皮、黄瓜、胡萝卜 蒜、香菜、姜、盐、香醋、生抽、香辣油、鸡精 。

莴笋、米醋、盐、芝麻、橄榄油、香油、糖、干辣椒。