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皇后娘娘的专属养生食谱(⑉°з°)-♡
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肉酱拌面
干面条、肉糜、大葱、大蒜、花生油、食盐、黄豆酱、甜面酱、鸡精。
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银耳红枣莲子汤
银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞、清水。
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栗子山药粥
大米、栗子、山药、油、精盐。
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韭苔炒虾仁
韭苔、虾仁、植物油、盐、蚝油、味极鲜、姜、料酒。
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紫薯银耳羹
紫薯、银耳、红枣、冰糖。
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雪莲子银耳杏仁羹
雪莲子、野生银耳、桂圆干、杏仁片、枸杞子、水、黄冰糖。
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南瓜粥
南瓜、大米、玉米粒、冰糖、桂花。
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黑米薏仁八宝稀饭
黑米、大米、糯米、薏米、黑白芝麻、小麦仁、花生、高粱米、冰糖、水。
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营养豆浆
薏米、红豆、黄豆、白糖 。
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