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贫血食谱
微波奶酪胡萝卜糕
面粉、胡萝卜、牛奶、淀粉、鸡蛋、乳酪、白糖、菜籽油、柠檬汁。
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胡萝卜香菇柴鸡粥
柴鸡、香菇、胡萝卜、香葱、香菜、米、精盐、鸡精、姜、冬菜、胡椒粉、香油。
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胡萝卜珍珠马蹄果
小金瓜、玉米 、腰果、珍珠马蹄、胡萝卜、蒜米、盐、味精。
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黑芝麻黑豆骨头汤
黑豆、黑芝麻、猪骨头、精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油。
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莲藕红枣黑豆排骨汤
排骨、莲藕、黑豆、红枣、陈皮。
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何首乌黑豆乌鸡汤
乌鸡、黑豆、红枣、薏米、干何首乌、枸杞、姜、盐、料酒。
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黑豆排骨养生汤
黑豆、排骨、话梅、干橙皮、盐、八角、姜、蒜、料酒、蘑菇精。
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杏仁黑豆渣米粥
黑豆、白粥、杏仁、白糖。
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