补气补血补铁

排骨、南瓜、姜、蒜、葱粒、红烧酱油、料酒、冰糖、食盐。

猪肝、胡萝卜、尖椒、料酒、盐、胡椒粉、蒜、葱、姜、生抽、鸡精、玉米淀粉。

猪肝、蒜片、料酒、枸杞、菠菜、生抽、淀粉、油、盐。

猪肝、洋葱、青尖椒、葱、蒜、姜、淀粉、胡椒粉、白糖、食盐、料酒、蚝油、酱油。

菠菜、红美人椒、芝麻酱、生抽、盐、糖、烹调油。

银耳干、红枣、大米、燕麦片、百合干。

银耳、南瓜、红枣、水。

百合、银耳、红枣、方糖。

黑米、红枣、莲子、冰片糖。

大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎、红糖。