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减肥瘦身
腊肠炒手撕包菜
腊肠、包包菜、盐、蒜、辣椒、味精。
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四红汤
红豆红枣花生仁、红糖。
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红糖桂圆全麦面包
全麦面粉、高筋面粉、酵母、盐、红糖、黄油、桂圆干。
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酸奶蔬菜沙拉
苦菊、生菜、圣女果、鸡蛋、橄榄油、自制酸奶、芝士粉。
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白菜柠檬蛋黄酱沙拉
圆生菜、小番茄、黄瓜、烟熏香肠、盐、柠檬、蛋黄酱、蜂蜜。
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鸡肉片炒菜花
菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。
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黄瓜西红柿沙拉
黄瓜、小西红柿、橄榄油、盐、薄荷叶、黑胡椒粉、蓝纹奶酪。
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空气炸锅版烤红薯
红薯。
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