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粗粮，健康做法
甬井义
红薯饼
糯米粉、红薯、红糖、鸡蛋、面包糠、开水。
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蔬菜豆腐盒子
北豆腐、鸡蛋、香葱、胡萝卜、香菇。
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缤纷薯泥蛋
鸡蛋、土豆、洋葱、胡萝卜、芹菜、珍妮香肠、盐、胡椒粉。
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燕麦香蕉奶昔
燕麦片、香蕉、牛奶、熟黑芝麻。
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燕麦酸奶水果杯
即食燕麦片、草莓、猕猴桃、酸奶、芒果、菠萝、蜂蜜。
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燕麦双色蛋卷
美味快熟燕麦、鸡蛋、胡萝卜、肉馅、盐、姜、生粉、胡椒粉、油、生抽。
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燕麦厚蛋烧
即食燕麦、鸡蛋、香葱、油、盐。
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独家
糯玉米发糕
糯玉米汁、面粉、酵母、葡萄干、白糖。
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水烙馍
面粉、清水。
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蓝莓山药
铁棍山药、牛奶、盐、蓝莓酱、牛奶。
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