减肥餐

大米、鸡腿、香菇、红辣椒、小油菜、盐、姜片、黑胡椒粉、花椒、大料、干辣椒、植物油、味精。

西红柿、白糖。

红豆、薏米、大枣、水。

高筋面粉、全麦粉、细砂糖、黄油、酵母、盐。

西芹、黄瓜。

青椒、豆腐皮、蒜。

海鲜菇、海虾、熏干豆腐、豆腐结、白萝卜、胡萝卜、白菜、西兰花、黄豆芽、芝麻油、盐、姜丝。

菜花、鸡胸肉、葱、淀粉、生抽。

西兰花、虾仁、盐、黑胡椒。

胡萝卜、地瓜、燕麦、牛奶。