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减脂
爽脆玉米燕麦羹
玉米、燕麦片、马蹄、白砂糖。
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南瓜牛奶浓汤
南瓜、纯牛奶、盐、黑胡椒粉。
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香蕉南瓜玉米粥
南瓜、香蕉、玉米面、水。
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菠菜果仁炒饭
米饭、菠菜、鸡蛋、巴旦木、腰果、盐。
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排毒减肥燕麦饼
燕麦、芒果、牛奶、鸡蛋、杏仁、熟芝麻、橄榄油。
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减肥沙拉
黄瓜、水煮鸡蛋、虾仁、大蒜、陈醋、糖、盐、辣椒油、酱油。
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减肥餐
胡萝卜、绿豆芽、肉丝、盐。
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营养颜减肥养早餐
燕麦片、五谷杂粮粉、奇亚籽、熟坚果、鲜牛奶、无糖酸奶、葡萄干、亚麻籽油。
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银芽拌豆皮
豆芽、豆皮、黄瓜、蒜末、酱油、醋、鸡精、白糖、盐、辣椒粉。
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紫薯南瓜沙拉泥
紫薯、南瓜、大杏仁、葡萄干、奶粉、牛奶、丘比沙拉酱。
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