减肥

糙米、红小豆、燕麦、山药片、木耳、芡实、花生、枸杞、黑芝麻、豌豆粒、玉米粒、大枣。

西芹、杏鲍菇、油、黑胡椒酱、盐、葱。

鸡蛋、虾米、盐、酱油。

胡萝卜、青瓜、洋葱、香菇、米粉、葱、蒜、玉米油、芝麻油、盐、白芝麻、酱油。

鲷鱼、百里香、盐、黑胡椒碎、菜籽油、红辣椒。

鸡翅、盐、玉米油。

西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。

鸡胸肉、西兰花、草莓、蚝油、生抽、蜂蜜、胡椒粉、柠檬汁。

瘦肉末、豆干、芹菜、姜、蒜、料酒、花椒粉、生抽、油、盐。

花菜、番茄、胡萝卜、黄瓜、韭菜、蒜末、盐、鸡精、水淀粉、食用油。