减肥餐

熟藜麦饭、茼蒿、鸡胸脯、黑胡椒、海盐、料酒、淀粉。

藜麦饭、菠萝、火腿、黄瓜、葡萄干、盐、橄榄油。

藜麦、蜜薯、大米、水。

藜麦君白藜麦、红薯、大枣、水。

香芹、豆干、葱、蒜、生抽、花生油、盐、蚝油。

鸡胸肉、料酒、孜然、生粉、辣椒粉、姜、蒜、盐、油、黑胡椒、生抽。

鸡胸肉、黑胡椒粉、香菜、盐、小米椒、柠檬汁。

鸡胸肉、香葱、姜片、料酒、味极鲜、香油、花椒油、辣椒油、醋、糖、熟白芝麻、盐。

鲫鱼、豆腐、食盐、生姜、大葱。

酸奶、全麦面包片、草莓、蓝莓、杏仁。