减肥餐

鸡胸肉、西兰花、玉米、番石榴、西红柿、香蕉、秋葵、葡萄、青瓜、油、盐、酱油。

番茄、荞麦面、西蓝花、鸡蛋、盐、酱油、番茄酱、姜。

牛扒、土豆、百里香、黄油、黑胡椒碎。

菠菜、洋葱、牛奶、黄油、黑胡椒碎、盐、玉米油、蒜头。

油菜、香菇、盐、酱油、蚝油、水淀粉、代糖。

洋葱、甜椒、盐、玉米油、黑胡椒碎、罗勒叶。

荷兰豆、海参、香菇、姜、葱、蒜、油、酱油、盐、生粉。

金针菇、盐、蒜头、菜籽油、酱油、香油。

鳕鱼、盐、料酒、橄榄油、白兰地、黑胡椒碎、柠檬。

桃胶、红茶、纯牛奶、代糖。