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养胃食谱
芹菜拌花生米
芹菜、花生米、胡萝卜、香油、八角、鸡精、盐、花椒。
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番茄炖牛肉
牛肉、亨氏番茄酱、大葱、姜、大蒜、料酒、生抽、油、盐、胡椒粉。
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胡萝卜炒荷兰豆
荷兰豆、胡萝卜、油、盐、蒜、味精。
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韭黄炒鸡蛋
鸡蛋、韭黄、圣女果、小葱、油盐。
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红枣奶
牛奶、大红枣。
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绿豆粥
大米、绿豆、水。
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红豆薏米莲子粥
薏米、红豆、莲子、水。
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营养豆浆
薏米、红豆、黄豆、白糖 。
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