减肥餐

冰草、青瓜、千岛酱。

冰草、芒果、熟鸡胸肉、腰果、盐。

糙米、大米、西葫芦、胡萝卜、土豆、西兰花、孜然粉、玉米油、食盐、香菇酱、鸡蛋。

大米、红米、糙米、清水。

鸡胸、黑胡椒碎、料酒、盐、西兰花、小番茄、糙米饭。

土豆、黄瓜、胡萝卜、洋葱、多春鱼籽、美奶滋、黄油、盐。

土豆、牛肉糜、红椒、玉米、鸡蛋、杏仁、西兰花、紫包菜、金针菇、黑木耳、黄油、炼乳、盐、胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。

玉米粒、甜豆、胡萝卜、蒜。

鲜海带头、鸡胸肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、陈醋、干红辣椒、花生油。

赤小豆、马蹄、冰糖。