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糖尿病菜谱
山药鲜蔬汤
番茄、黄豆芽、红枣、香菇、木耳、玉米、山药、胡萝卜、葱、盐、油。
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南瓜银耳粥
南瓜、香米、银耳、蜂蜜。
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芹菜拌花生仁
芹菜、花生、胡萝卜、精盐、鸡精、橄榄油。
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青椒香干炒肉丝
香干、青椒、小葱、生抽、玉米淀粉、食用油、猪肉、姜、蒜头、老抽、精盐。
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清炒苦瓜
苦瓜、大蒜、盐、花生油。
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鲜菇芦笋小炒
芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
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清炒山药
山药、胡萝卜、青椒、木耳。
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瘦肉版农家炒肉
猪瘦肉、青椒、蒜苗、姜、生抽、生粉、盐、油。
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蟹黄豆腐
嫩豆腐、咸蛋黄、食用油、盐、鸡精、料酒、水、葱姜。
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椒盐脆皮豆腐
嫩豆腐、淀粉、葱、白胡椒、花椒粉、盐、辣椒酱。
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