减肥餐

菠菜、胡萝卜、豆腐皮、木耳、粉丝、金针菇、大葱、干葱头、姜、蒜、小米辣、花椒、香菜、生抽、醋、盐、香油、油。

花鲢鱼身、食用油、葱、料酒、生粉、五香粉、味极鲜、白糖、食盐、香醋、姜。

草鱼肉、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、椒盐、生粉。

大踏板鱼、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、料酒、淀粉。

鸡腿、红甜椒、黄甜椒、蘑菇、杏仁、生菜心、洋葱、蔓越莓干、白葡萄酒醋、黑胡椒粉、蜂蜜、盐、橄榄油。

吐司、黄油、橘子、苹果、菇凉果、圆白菜、香菜、混合坚果、水果醋、盐。

意大利拖鞋面包、绿芦笋、小番茄、帕马森干酪片、罗勒叶、蒜、黑胡椒、果醋、盐、糖、橄榄油。

吐司、培根、黑葡萄、芒果、黄瓜、西红柿、甜瓜、桃子、鸡蛋、柚子、油茶果、沙拉酱。

芦笋、芒果、圣女果、吐司、巴沙鱼、香草、玉米油、盐。

吐司、鸡蛋、圣女果、火腿肠、大杏仁、开心果仁、番茄酱。