减肥餐粗粮

香椿、鸡蛋、油、盐、葱花。

土豆、尖椒、紫甘蓝、胡萝卜、干辣椒、花椒、生抽、白糖、盐、醋、味精、香油。

鲜藕、西红柿 、姜、葱、油、盐。

苦菊、生菜、黄瓜、小西红柿、红彩椒、黄彩椒、紫甘蓝、大杏仁、橄榄油、醋、生抽、糖、盐。

胡萝卜、金针菇、木耳、蒜苗。

豆腐、青葱、蒜、姜片、郫县豆瓣酱、白糖、鸡精。

腐竹、木耳、黄瓜、胡萝卜、油、盐、六月鲜特级酱油、白糖、味精、蒜、辣椒。

苦菊、烤花生米、胡萝卜、蚝油、老醋、大蒜、蜂蜜、香油、白糖。

芹菜、香干、红椒片、花椒粒、精盐、味精、烹调油。

胡萝卜、山药、青椒、蒜、食用油、盐、鸡精。