冬吃萝卜夏吃姜，姜真的能养生吗？

冬吃萝卜夏吃姜，姜真的能养生吗？一起来看看： 1. 预防空调病：夏季长时间待在空调房，再加上一直不出汗，就会不舒服。吃点姜，能散发体内热气，加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，防暑祛湿。 2. 夏天没胃口，吃点姜能健脾养胃，增进食欲。 3. 夏季气温高，病菌活跃，容易肚子痛、吐泻，喝姜汤可帮助肠道赶走病菌。 4. 生姜具有很强的抗氧化、清除自由基、抑制肿瘤和抗衰老作用。 5. 改善睡眠，生姜的特殊气味有安神的功效。 姜这样吃，美味又养生...