堪称眼黄金的叶黄素来自这些蔬果，赶快吃起来吧！

鸡蛋、芹菜叶、剁椒、食盐、料酒。

绿苋菜、红皮花生米、蒜瓣、禾然有机酱油、白糖、芝麻香油。

韭菜、豆腐干、盐、蚝油、葱花。

牛肉、香菜、小米椒、小青椒、大蒜头、姜、花椒、辣椒面、淀粉、料酒、油、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉、生抽。

猪肝、蒜片、料酒、枸杞、菠菜、生抽、淀粉、油、盐。

虾仁、猪肉馅、馄饨皮、苋菜、小葱、盐、油、酱油、醋、五香粉、姜粉、辣椒粉。

虾仁、菠菜、蒜末、玉米油、酱油、盐、花椒。

虾皮、韭菜、鸡蛋、盐、玉米油、水淀粉。

南瓜、青红辣椒、大蒜头、油、盐、鸡精、生抽

香干、香菜、蒜末、干辣椒、生抽、盐。