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都说它是补肾果，其实女生吃才更好，软糯可口抗衰老
小美
一到秋冬天，街头上炒板栗就上市了，软糯可口，回味甘甜，不仅孩子们爱吃，也是大人们喜欢的零食。 板栗有“干果之王”的美称，脂肪含量非常低的坚果，营养价值确很高！
板粟焖饭
大米、板粟、五花肉、干香菇、香葱、胡萝卜、广式香肠、干贝、高钙虾皮、生抽、鱼露、盐、鸡精、猪油。
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家庭版糖炒栗子
板栗、糖、食用油、水。
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板栗香菇炆鸡翅
雞翅、紅蘿蔔、板栗、鮮香菇、蒜頭、蔥、羌片、素蠔油、小冰糖、香油、甜醬油、老抽、水。
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巧剥板栗壳
新鲜板栗、清水、食盐。
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板栗蜜汁鸡
鸡全腿、板栗、叉烧酱、蚝油、葱、姜、蒜。
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独家
桂花糖板栗
板栗、白糖、桂花、玉米油
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炒板栗
板栗、清水。
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肉沫瑶柱板栗粥
大米、肉沫、瑶柱、板栗、葱花、蒜瓣、油、盐、胡椒粉。
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栗子松子山药南瓜羹
甜糯南瓜、栗子、糯山药、松子、清水、青豆、山药、栗子。
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独家
板栗烧鸡腿
鸡腿、板栗、香菇、姜丝、食用油、盐、黄酒、生抽、老抽。
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