寒露时节的养生传统3宝，健脾润肺，防寒防燥！

莲藕、花生、排骨、姜片、盐、黄酒、鸡精。

鸡中翅、莲藕、胡萝卜、姜、油、盐、料酒、生抽。

莲藕、胡萝卜、青椒、葱、蒜、油、盐、酱油、老干妈。

洪湖脆藕、肉末、兰州新鲜百合、宁夏枸杞、鸡蛋、香葱、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、玉米淀粉、芝麻油。

排骨、莲藕、饭豆、姜、料酒、盐。

铁棍山药、迷迭香、蓝莓果酱、牛奶。

山药、蓝莓果酱、纯净水。

白萝卜、肉沫、香芹、花生油、盐。

五花肉、萝卜、毛芋、姜、干辣椒、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、油。

羊肉、萝卜、土豆粉条、盐、葱姜、花椒、味精、香菜。