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脾虚，身废一半！健脾冠军是芡实，常吃补脾益胃，增强抵抗力
独家
绿豆芡实莲子汤
绿豆、芡实、莲子、冰糖。
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芡实冬瓜排骨汤
排骨、冬瓜、芡实、茯苓、莲子、姜片、盐、胡椒粉、黄酒。
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芡实银耳芋圆冰
木薯粉、紫薯粉、银耳、芡实、水、黄冰糖。
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鲜芡实炒丝瓜
鲜芡实、丝瓜、蒜末、油、盐、蚝油。
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芡实红薯小米粥
芡实、红薯、小米、水。
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芡实红枣豆浆
黄豆、红枣、芡实、水。
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独家
芡实绿豆莲子汤
绿豆、芡实、莲子、百合、冰糖。
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红枣芡实莲子粥
芡实、莲子、大米、红枣。
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百合鸡头米甜汤
新鲜鸡头米、新鲜百合、雪梨、糖桂花、冰糖。
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芡实红豆鸡腿汤
鸡腿、芡实、红豆、细盐、枸杞。
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