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比红薯通便，比芋头养人！减脂抗癌，通便排毒，春天一定要多吃～
独家
油淋芦笋
芦笋、大蒜、生姜、红彩椒、盐、生抽、白糖、花生油、香油、清水。
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芦笋鸡肉卷
鸡胸肉、芦笋、胡萝卜、冠利千岛沙拉酱、盐、黑胡椒。
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蒜蓉烤芦笋
芦笋、大蒜、盐、生抽、醋、蚝油、橄榄油。
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芦笋牛柳
牛肉、芦笋、洋葱、玉米淀粉、食用油、盐、黑胡椒、生抽、老抽。
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独家
芦笋白玉菇
芦笋、白玉菇、蒜末、水淀粉、花生油、蚝油、盐。
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芦笋厚蛋烧
鸡蛋、盐、糖、料酒、水、芦笋、油、番茄酱。
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藜麦芦笋鸡胸沙拉
三色藜麦、鸡胸、白煮蛋、芦笋、混合蔬菜、盐、沙拉汁。
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独家
清炒芦笋
芦笋、胡萝卜、生抽、蚝油、生粉、盐、油、大蒜子、小米椒、鸡精。
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独家
芦笋烘蛋
芦笋、鸡蛋、盐、玉米油、黑胡椒。
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独家
芦笋炒肉
五花肉、芦笋、盐、鲜酱油、姜、干辣椒、鸡精。
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