早上是养肝黄金期，吃3类早餐，助力代谢，肝脏更健康～

鸡蛋、虾仁、白胡椒粉、蒸鱼豉油。

鸡蛋、猪后退肉、香菇、莲藕、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、鸡精、花椒粉、五香粉、胡椒粉、芝麻香油、花生油、葱姜水、淀粉水。

高筋面粉、白糖、玉米油、牛奶、鸡蛋液、酵母粉。

鸡蛋、温水、盐、芝麻香油、生抽。

甜玉米。

玉米面、白面、发酵粉、白糖、去核红枣。

玉米、大米、纯净水、蜂蜜。

玉米、马苏里拉芝士碎、沙拉酱、白砂糖。

嫩玉米、炼乳、玉米淀粉、糯米粉、白糖。

牛奶、鲜玉米、米饭、冰糖。