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给肉也不换的清肠菜,简单一做,清爽开胃,刮油去脂一身轻~
小美
五一假期一晃结束了,明天大家又开始走入正轨,投身于各种的忙碌工作之中。然而,大假期间各种聚餐,鸡鸭鱼肉酒满桌,让我们的肠胃负荷太重,更让很多人遭遇“逢年过节胖三斤”上班前也该给我们肠胃洗洗澡了,这几道轻脂刮油的美食,简单一拌,清爽开胃,刮油去脂,越吃越苗条!
独家
凉拌婆婆丁
婆婆丁、木耳、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、盐、生抽、糖、醋、香油、味精、蚝油。
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无油少盐清肠的白灼香菇油菜芯
油菜芯、鲜香菇、凉水、玉米淀粉、盐。
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独家
蟹味菇炒菠菜
蟹味菇、菠菜、玉米油、蒜末、蚝油、盐、姜。
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独家
芹菜炒木耳
芹菜、泡发木耳、猪肉、葱花、酱油、盐、味精、醋。
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独家
清肠绿汁
西芹、盐、水。
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虾仁豆腐金针菇
虾仁、金针菇、嫩豆腐、香葱、小米辣、油、一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、鸡汁。
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蜇皮粉丝木耳拌白菜
蜇皮、白菜、木耳、胡萝卜、粉丝、香菜、蒜、盐、醋、味精、糖、辣椒油。
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独家
低脂油麦菜
油麦菜、蒜、葱、红辣椒、油、盐、蚝油。
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凉拌海带金针菇
海带、金针菇、胡萝卜、香菜、蒜末、葱末、油、盐、辣椒酱、酱油、陈醋、糖、味精、香油。
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独家
凉拌茼蒿
茼蒿、蒜蓉、辣椒、盐、凉拌酱油、香醋。
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