芒种时节湿热最盛，多吃这5样，清热利湿，解毒健脾，全年无（湿）病～

苦瓜、咸肉、葡萄籽油、酱油。

冬瓜、肉末、红椒丝、玉米淀粉、盐、胡椒粉。

冬瓜、猪肉、葱、红辣椒、鸡蛋、淀粉、胡萝卜、黄瓜皮、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、老抽。

羊肉馅、冬瓜、葱姜末、花椒粉、黄豆酱油、生抽、香油、鸡精、鸡蛋、淀粉。

鲢鱼头、冬瓜、豆腐、姜、胡椒粉、盐、味精。

冬瓜、蛤蜊肉、油、水、盐。

圆生菜、磷虾皮、蒜、小米辣、青辣椒、金阳青花椒、味好美美式辣椒、味好美青花椒椒盐、有所思柠檬沙拉汁、欣和有机糙米醋、太太乐鸡粉、太太乐芝麻香油、盐。

生菜、大蒜、蚝油、味极鲜、白糖。

生菜球、芝麻酱、蚝油、盐、生抽、白糖、米醋、老干妈。

绿豆、薏仁米、水、姜红糖块。