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芒种时节，牢记“4个1”，全家受益，舒坦过夏～
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萝卜焖鸭肉
老鸭、白萝卜、姜、八角、桂皮、花椒、辣椒、啤酒、油、盐、料酒、生抽、老抽。
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清蒸老鸭
老鸭、姜丝、食用油、盐、生抽、黄酒。
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鹿茸菇焖鸭
鸭肉、鹿茸菇、蒜苗、姜、干辣椒、葱、油、盐、酱油、料酒、啤酒、鸡精。
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莲藕百合绿豆饮
莲藕、百合、绿豆、饮用水。
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绿豆荞麦银耳羹
绿豆、荞麦、干银耳、免淘大米、清水。
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苏式绿豆汤
绿豆、糯米、青红丝、冬瓜糖、蜜枣、白糖、薄荷香精。
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绿豆沙米饭牛乳
绿豆、冰糖、米饭、淡奶油、牛奶、清水。
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绿豆苦瓜排骨汤
绿豆、排骨、苦瓜、姜、盐。
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苦瓜酿肉
苦瓜、肉馅、虾仁、香菇、鸡蛋、生抽、料酒、五香粉、姜末、淀粉、盐、食用油。
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肉丝炒苦瓜
苦瓜、猪肉、大葱、姜、精盐、东古一品鲜、鸡精。
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