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夏天,宁可不吃肉,也要吃它!蛋白质是牛奶13倍,嫩滑爽口、健脑益智,天天吃都不腻!
小美
豆制品一直是公认的营养食材, 都说“浓缩的就是精华”,腐竹带有浓郁的豆香味,口感嫩滑、筋道,含有多种矿物,补充钙质,它含有的氨基酸是其他豆类食物的2-5倍,是豆制品中的“补钙冠军”,能为身体提供足够的蛋白质,有助于增强体质。能帮着孩子老人补充钙质, 促进生长发育,预防骨质疏松等;孩子多吃腐竹还能健脑益智, 是老少皆宜的平价滋补食材。
独家
酱烧素什锦
腐竹、木耳、香菇、葱、蒜、盐、油、酱油、蚝油、糖、淀粉、豆瓣酱、水。
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香菇腐竹焖肉皮
肉皮、腐竹、香菇、八角、香叶、生抽、老抽、葱段、姜片、食盐。
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凉拌腐竹
腐竹、大蒜、香菜、大葱、花椒粒、干辣椒、盐、生抽、凉拌醋、花生油、芝麻香油。
2109人收藏
凉拌腐竹
干腐竹、剁椒、香菜、盐、生抽、鸡精、蚝油、香油。
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独家
腐竹韭菜馅饼
面粉、韭菜、腐竹、肉馅、温水、葱油、芝麻油、姜、蚝油、生抽、盐。
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腐竹啤酒鸭
鸭肉、干腐竹、小葱、生姜、生抽、红烧酱油、老冰糖、丁香、桂皮、香叶、陈皮。
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独家
小白菜烩炸腐竹
小白菜、炸腐竹、玉米油、姜蒜、花椒、辣椒、盐、生抽。
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独家
黑腐竹炒西葫芦
西葫芦、黑腐竹、葱、蒜、红辣椒、油、盐、蚝油。
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独家
黑腐竹拌时蔬
西兰花、黄瓜、番茄、黑豆腐竹、大蒜、花椒、油、盐、醋、酱油。
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独家
彩椒烧腐竹
腐竹、红椒、黄椒、木耳、葱、生抽、蚝油、盐、老抽。
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