夏至将至，记得吃这5样，降暑润燥、应季而食，安康过苦夏～

老鸭、姜丝、食用油、盐、生抽、黄酒。

鸭肉、干腐竹、小葱、生姜、生抽、红烧酱油、老冰糖、丁香、桂皮、香叶、陈皮。

鸭子、仔姜、大蒜、青椒、红椒、盐、生抽、蚝油、白糖、料酒。

莲藕、鸭子、葱花、香叶、生姜、玉米油、盐、生抽、老抽。

鸭肉、鹿茸菇、蒜苗、姜、干辣椒、葱、油、盐、酱油、料酒、啤酒、鸡精。

鸭血、芹菜、千张、黄豆芽、金针菇、花生油、葱、花椒、麻椒、辣椒、火锅底料、郫县豆瓣酱、盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、香菜、小米椒、姜、蒜。

绿豆、牛奶、清水、黄冰糖、炼乳、冰块。

绿豆、银耳、百合、冰糖。

绿豆、秋梨、木耳、百合、水、水。

小公鸡、生姜、大蒜、盐、食用油、小红椒、料酒、老抽、生抽、葱。