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“夏补钾，体不乏”，天热多吃5种“高钾食材”，解除乏力，腿脚有劲精神好～
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剁椒肉片炒豇豆
肉片、豇豆、剁椒、八角、盐、花生油、老抽、生抽。
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丝瓜虾仁烧毛豆
丝瓜、毛豆、虾仁、盐、玉米油、葱花、水淀粉、鸡精。
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毛豆煲仔饭
毛豆、广式腊肠、香菇、胡萝卜、大米、蚝油、老抽、生抽、盐、葱花。
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凉拌毛豆
毛豆、蒜末、小米椒、八角、桂皮、花椒、食用碱、盐、生抽、蚝油、香醋。
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荷兰豆木耳炒口蘑
荷兰豆、木耳、口蘑、小米椒、蒜、玉米油。
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彩椒炒口蘑
口蘑、辣椒、红甜椒、黄甜椒、油、盐、凉水、淀粉。
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西兰花炒口蘑
西兰花、口蘑、彩椒、葱、蒜、油、盐、蚝油。
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酱烧虾皮冬瓜
冬瓜、干虾皮、葱片、食用油、酱油、蚝油。
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冬瓜蛤蜊汤
冬瓜、蛤蜊肉、油、水、盐。
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羊腩炖冬瓜
牛腩、冬瓜、甜椒、冰糖、红烧酱油、花椒、桂皮、生姜。
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