这4种应季蔬菜，很少打农药，清热解暑，营养丰富，三伏天吃更健康！

三伏天人体的新陈代谢较快且流汗过多，容易造成多种微量元素和营养素的流失，这个时候多吃瓜果蔬菜能补充多种维生素和微量元素。这4种常见且应季蔬菜，清热解暑，很少打农药，营养丰富，三伏天吃更健康！ 推荐食材：南瓜藤、红薯梗、空心菜、木耳菜。