入秋吃五宝，赶走“秋老虎”，润肺防燥提免疫，远离咳嗽、皮肤干燥、喉咙不适

虽然过了立秋， 但天气处于末伏，暑热未消，“秋老虎”依然在发威，饮食养生要润肺防燥尤为重要。俗话说，“入秋吃5宝，赶走“秋老虎””，提高身体的免疫力，远离秋燥的困扰：皮肤干燥、咳嗽、喉咙不适等。 食材推荐：银耳、山药、百合、莲藕、秋梨。