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秋补钾，身不乏！它含钾是香蕉的42倍，解除乏力，腿脚有劲精神好～
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竹荪乳鸽汤
乳鸽、竹荪、姜、葱、枸杞、盐、水。
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竹荪酿肉
新鲜竹荪、猪肉、香菇、盐、广东菜、姜末、色拉油、生抽、淀粉、葱。
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竹荪红枣甜汤
竹荪、红枣、藜麦。
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红枣桂圆乌鸡竹荪汤
乌鸡、竹荪、红枣、桂圆干、枸杞、盐、姜、花椒、料酒。
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青杠菌竹荪炖鸡
土鸡、青杠菌、竹荪、姜、盐。
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土鸡炖竹荪
土鸡、竹荪、葱、料酒、花椒、盐、枸杞、姜。
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猴头菇虫草花竹荪排骨汤
排骨、猴头菇、虫草花、竹荪、莲子、姜、盐。
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竹荪枸杞排骨汤
精肋排、竹荪、枸杞、姜、盐、黑胡椒粉、葱。
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竹荪酿肉
竹荪、猪肉、香菇、广东菜心、盐、葱末、生抽、色拉油、水、淀粉、姜末。
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