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5种天然“健脑菜”，孩子要多吃，滋养大脑，增强记忆学习好
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红烧小黄鱼
小黄鱼、大蒜、豆瓣酱、玉米油、盐、生抽、料酒。
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红烧海参仔排
仔排、海参、姜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、草果、花椒、白芷、油、盐、料酒、生抽、冰糖、老抽。
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海参煎蛋拌黄瓜木耳
乌鸡蛋、海参、黄瓜、食用油、食盐。
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萝卜海参粥
绿萝卜、胡萝卜、海参、大米、胡椒粉、盐、橄榄油、姜。
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独家
黄瓜木耳拌海参
黄瓜、木耳、海参、香菜、蒜蓉辣酱、盐、生抽、陈醋、香油。
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黄花菜炒鸡蛋
黄花菜、鸡蛋、料酒、盐。
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黄花菜鱼丸汤
鱼丸、黄花菜、葱、凉水、盐、鸡精、胡椒粉、香油。
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黄花菜炒绿豆芽
新鲜黄花菜、绿豆芽、蒜、花生油、盐、五香粉、鸡精。
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猪皮炒黄花菜
炸猪皮、干黑木耳、黄花菜干、红辣椒、五花肉、香葱、食用油、鱼露、鸡汁、白胡椒粉、芝麻香油、水淀粉。
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蒜蓉烤牡蛎
牡蛎、大蒜、李锦记蒜蓉辣酱、生姜、绍酒、生抽、白糖。
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