秋分时节养生要忌嘴！牢记“吃4忌1”，温补润燥，肠胃好吸收

鲜虾、黄瓜、羊肚菌、木耳、鸡蛋、油、盐、辣酱。

大虾、马蹄、葱姜水、脆花粒、蚝油、生抽、胡椒粉、淀粉、盐、花生油。

琵琶腿、柠檬、香菜、葱丝、姜丝、蒜末、生抽、料酒、蚝油、白醋、白糖、盐、辣椒面、白芝麻、油。

鸡腿、土豆、尖椒、洋葱、葱、姜、蒜、料酒、酱油、耗油、郫县豆瓣酱、甜面酱、豆瓣酱。

鲜红菇菌、土鸡、姜片、油、盐、酱油、胡椒粉、鸡精。

鸡腿、蒜、香葱、姜、辣椒、红葱头、蒸鱼豉油、陈醋、白糖、蚝油。

黄金带鱼、丝瓜、姜、红葱头、淀粉、油、盐、料酒、生抽。

小黄鱼、姜、火葱头、油、盐、料酒、生抽。

黑鱼片、内脂豆腐、葱花、花生油、海底捞牛油火锅底料、盐。

鳕鱼、葱、姜、花椒、油、料酒、蒸鱼豉油。