气血不足“百病生”，养气血就是养命！冬天多吃这5样，防寒保暖、补气养血、强免疫～

土豆粉条、鸭血、羊肉汤、盐、蒜蓉、胡椒粉、鸡精、羊油辣椒、葱花。

鸭血、韭菜、盐、料酒、蒜蓉、小米椒、蚝油。

鸭血、羊肉汤、粉条、羊肉、青蒜、盐、胡椒粉、味精、花雕酒。

桂圆肉、腰果、黄豆、大米。

桂圆、红枣、枸杞、猪肉、盐、味精。

大米、藜麦、桂圆、红枣。

甜酒酿、桂圆、红枣、鸡蛋、水、红糖。

铁棍山药、葱花、食用油、盐、胡椒粉、松鲜鲜。

铁棍山药、胡萝卜、西芹、白藜麦、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、味达美清香米醋、奇亚籽。

黄小米、山药、枸杞、水。