睡眠不好最怕这5样，晚餐吃一点，养心安神、补脑助眠，一觉睡到大天亮～

芹菜、鸡蛋、盐。

面粉、牛肉、温水、芹菜、香菇、大葱、香菜、油、盐、五香粉、姜粉、酱油、蚝油、醋、辣椒粉。

芹菜、花蛤蜊、红椒、味达美臻品蚝油、味达美初榨原酿生抽、姜、蒜、盐、食用油。

茄子、香芹、干香菇、淀粉、酱油。

芹菜叶、鸡蛋、玉米油、盐。