大雪将至，温补最好的时机！多吃冬补5宝，补足阳气，驱寒暖身平安过冬～

大雪是中国传统二十四节气中的第21个节气，也是冬天的第三个节气。随着大雪节气的到来，预示着天气更冷，温度更低，冷空气更频繁，降水量显著增多，这时阳气潜藏、阴气上升，万事万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。俗话说， “大雪补得当，一年不受寒”，我们要顺应时令，调整好饮食，多吃冬补5宝，让营养物质转化为能量储存在体内，有助于阳气的升发，驱寒暖身，增强抵抗力，滋养身体，平安过冬不受寒。 推荐食材：羊肉、山药、牛肉、红枣、白萝卜。