“冬至后，要补阳”，多吃这3种肉，升阳气，暖身体

俗话说“冬至后，要补阳”。冬至后，进入一年中最冷的数九天，天气寒冷，要给身体补一补。尤其是中老年人，身体抵抗力比较差，特别怕冷，冬天也是最难熬的。除了要注意保暖，还要多吃些补阳补气血的食物，升阳气，暖身体，人人吃得起。 推荐食材：鸽子、羊肉、牛肉。