小寒不排寒，一切都白谈，明日小寒，多吃“养阳5宝”，温补驱寒，身体好！

羊肉、姜、蒜、八角、桂皮、花椒、冰糖、啤酒、油、盐、料酒、生抽、老抽。

酒酿、去皮南瓜、糯米粉、枸杞子、红枣。

糯米、甜酒曲、凉白开。

酒酿、鸡蛋、红糖、红枣片、枸杞。

红薯、木薯淀粉、米酒、清水、白糖。

鸡腿、酒酿汁、料酒、葱、姜、蒜、八角、盐、老抽、香葱。

金瓜、山药、红枣、面粉、发酵粉。

铁棍山药、胡萝卜、西芹、白藜麦、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、味达美清香米醋、奇亚籽。

五花肉、山药、青椒、小米椒、大葱、蒜、生抽、老抽、蚝油、盐。

山药、苹果、面粉、白芝麻。