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三九补一补,开春能打虎!明日三九,多吃“养阳5宝”,补足阳气,轻松御寒,身体棒~
小美
三九,意味着一年中最为寒冷的时候到了,尤其是北方冷空气频频来袭,雨雪天气也会增多。应对三九寒天,最重要的就是要保持好自己体内的阳气,老话说的好“三九补一补,开春能打虎”,阳气足了才能更好的御寒,不会轻易的被寒气所击倒,天气暖和了身体也会更快的调整好状态。 在三九天里,多吃一些营养滋补且具有温暖特性的食材,建议多吃“养阳5宝”,让身体内的阳气更为充足,身体倍棒精神佳,轻松御寒顺利过冬。 推荐食材:鸡肉、羊肉、桂圆、韭菜、山药。
独家
板栗啤酒炖鸡腿
板栗、鸡腿、螺丝椒、小米椒、啤酒、玉米油、葱姜、花椒、辣椒、冰糖、火锅底料、盐、生抽、白胡椒粉。
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葱爆羊肉
羊肉片、大葱、盐、食用油、胡椒粉、玉米淀粉、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、味达美冰糖老抽酱油、味达美臻品料酒、清水、白糖。
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独家
红枣桂圆莲子银耳羹
银耳、红枣、桂圆、莲子、糖桂花。
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独家
韭菜猪肉生煎包
夹心肉、韭菜、榨菜、面粉、酵母、葱姜水、油、盐、料酒、生抽、蚝油。
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独家
山药红薯小米粥
红薯、山药、小米、糯米、清水。
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独家
排骨鸡翅煲
排骨、鸡翅、洋葱、生姜、蒜头、花生油、生抽、蚝油、盐、老抽。
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脆皮烤鸡
三黄鸡、大蒜、啤酒、清水、黑胡椒、八角、香叶、桂皮、海盐、洋葱、柠檬、油。
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生蚝鸡翅煲
鸡翅中、生蚝肉、大蒜瓣、生姜、生抽、蚝油、白胡椒粉、生粉、生抽、老抽、蚝油、白糖、胡椒粉、生粉、清水、色拉油。
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豆腐蒸鸡腿
鸡腿、盐卤豆腐、淀粉、姜丝、豆瓣酱、盐、料酒、生抽、蚝油。
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独家
手抓羊排
羊排、葱段、姜片、干辣椒、花椒、盐。
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