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三九补一补,开春能打虎!明日三九,多吃“养阳5宝”,补足阳气,轻松御寒,身体棒~
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虫草花山药脊骨汤
虫草花、山药、猪脊骨、姜片、葱花、小米椒、香菜、盐、胡椒粉。
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山药南瓜小米粥
南瓜、山药、小米、纯净水、大枣、无。
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南瓜山药小米糊
南瓜、铁棍山药、小米。
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荷兰豆炒山药
荷兰豆、山药、木耳、青红彩椒、生姜、大蒜、小葱、白醋、盐、鸡精、花生油、生抽。
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空气炸锅炸鸡排
鸡胸肉、鸡蛋液、面包糠、玉米淀粉、生抽、蚝油、盐。
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香辣鸡翅球
鸡翅中、青椒、油、精盐、料酒、生姜、酱油、大蒜、八角、小葱。
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清蒸童子鸡
童子鸡、生姜、香葱、葱姜料酒、盐。
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咖喱鸡块炖土豆
三黄鸡、土豆、洋葱、姜、花椒、盐、油、咖喱块、酱油、料酒、开水。
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栗子烧鸡块
栗子、鸡块、青红辣椒、香菜、姜、蒜、盐、生抽、老抽、干辣椒、蚝油。
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奥尔良烤鸡
三黄鸡、奥尔良腌料粉、姜、香葱、胡椒粉、盐、生抽、蚝油。
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