常见8种肉，体质不同，适合不同的肉，吃对了，只补气血，不生湿痰

冬天是滋补的季节，吃肉能补充身体必需的蛋白质，保证身体正常生理代谢、提高抵抗力。但不同的肉类，性味归经不一样，与不同体质的契合度也不一样，吃对了，只补气血，不生湿痰，你吃对了吗？ 日常体力劳动者更适合多吃红肉，脑力劳动者则适合白肉。红肉类富含血红素铁，吸收率更高，能预防缺铁性贫血，男女都适合。 推荐食材：鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、鹅肉、虾肉、鱼肉。