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“冬天吃4草，健康没烦恼”，常吃4样应季蔬菜，增强免疫少生病
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蒜末芦笋
芦笋、大蒜、小米椒、盐、糖、生抽。
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橄榄油炒芦笋
芦笋、蒜蓉、花椒、辣椒、橄榄油、盐、鸡精。
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肉末豆腐炒生菜
夹心肉、豆腐、生菜、蒜、淀粉、油、盐、料酒、生抽。
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生菜炒广式腊肠
生菜、广式腊肠、花生油、盐。
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白灼罗马生菜
罗马生菜、大蒜、泰椒、味极鲜、蚝油、盐。
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生菜木耳拌虾仁
生菜、木耳、虾仁、盐、生抽、米醋、香油、辣椒红油。
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蚝油蒜蓉油麦菜
油麦菜、蒜、油、蚝油。
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川味油麦菜
油麦菜、豆豉、大蒜、小米椒、郫县豆瓣酱、花椒、麻椒。
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五香豆干炒油麦菜
五香豆干、油麦菜、盐、蚝油、食用油、姜丝。
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菠菜烘蛋
菠菜、鸡蛋、油、盐、料酒。
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