百病不离肝！这5种“养肝王”你一定要认识、要多吃，护肝排毒身体好！

肝脏在人体内有着重要的作用，承担着分解代谢、排毒和储存能量等重要功能，维持着身体的健康。 因此，保护肝脏健康至关重要，需要我们平时好好“保养”它。推荐以下肝脏最爱5种食物。 推荐食材：富含硫化物的食物如洋葱、大蒜、葱；十字花科蔬菜如卷心菜、白菜和白萝卜；海藻类如海带、紫菜；豆芽；蓝莓、草莓等浆果。