藏在身边的天然补铁王，含量是菠菜的11倍、西红柿的50倍，营养高吸收好，还清热健脾安神助眠～

榆钱，是榆科榆属榆树的翅果，因其外形圆圆的，像中国古代的铜钱，故而得名。榆钱可以用来熬粥，熬出来的粥青中带黄，味道香甜，具有较高的食用价值。此外，也可以将榆钱洗净后直接食用或者搭配其他食材一起烹饪。 榆钱的食用功效多种多样，包括健脾和胃、安神助眠、止咳化痰等，推荐给大家哦～